Egyszer én is unikornis leszek!
|
|
|
Egyszer én is unikornis leszek!
|
Megváltoztattam a blogom címét és leírását, mert már kicsit elterelődött a témám más irányba. De még mindig egészséges akarok lenni! |
 |
| Bejegyzés dátuma : 2012-05-18 12:08:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 3 |
|
Szerdán túl voltam a 4. szigorlatomon, már csak egy van hátra, ami május végén lesz. Ünneplés gyanánt és mert hallgatói létem utolsó bulija volt, tegnap elmentem pár baráttal... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-05-09 19:58:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 11 |
|
Mostanában ritkábban megyek futni... Nálunk már vizsgaidőszak van, reggel 6kor kelek, 7 körül leülök az asztal mellé és kb este 10ig tanulok. Vannak persze kisebb megszakítások... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-04-16 19:25:00 | Hozzászólások száma: 1 | Megtekintések száma: 30 |
|
Megelégelve az ünnepet húsvét hétfő napsütéses, kissé szeles napján gondoltam egyet és nekivágtam az útvonalamnak. Már lemértem előre, hogy különböző útvonalak hány... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-04-08 20:58:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 31 |
|
Kajálás szempontjábó ez az ünnep olyant, mitnegy mini karácsony. Sosem értettem, hogy ünnepeken miért kell 10x annyit enni, mint egy normális napon... Az elmúlt héten háromszor... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-04-01 11:53:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 37 |
|
Ma véget ért a 6 hetes futás edzéstervem, melynek az utolsó állomása 5 km egyben való lefutása volt. 33'40"45 alatt teljesítettem a távot!!!!! :D Boldogság van, nagyon büszke vagyok... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-03-18 14:29:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 29 |
|
Mikor belevágtam, nagyon távolinak tűnt, hogy egyszer majd 10 percig folyamatosan fogok bírni futni, de ez is eljött! Igen, leírni és olvasni nem tűnik soknak, biztos valaki gondolja majd,... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-03-11 16:58:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 42 |
|
Ezen a héten minden edzés után izomlázam volt, ilyen eddig nem fordult elő. A mostani "adagok" : 4x (5p futás+ 3p séta), 4x (6p futás+ 3p séta), 5x (6p futás+ 2p séta). Az 5 és a 6 percek... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-03-03 07:45:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 51 |
|
Összességében (2 hét havazás miatti szünettel együtt) tegnap futottam le az edzésterv 2. hetének utolsó napját. A futások perce egyre növekszik, a sétáké pedig csökken, így növeli... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-02-24 17:21:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 19 |
|
Két hét kihagyás után ez volt az a nap, mikor folytattam a futás edzéstervem. Minden simán ment, jól bírtam, nem kellett elölről kezdeni az egész programot. Legközelebbi futás hétfőn! |
| Bejegyzés dátuma : 2012-02-23 20:25:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 46 |
|
A múltkor elkezdett futásom második alkalma utáni napon jött a hatalmas havazás, ami csak fokozódott, így hamar utamat állta. Holnap fogok újra futni, mert már az el nem takarított hó is... |
Archív bejegyzések
|
|
Hírek az önmegvalósítás világából
 |
Hogyan vészeld át a hőséget?
A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére |
 |
A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság
A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról! |
 |
Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen
Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül |
 |
Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát
Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben. Mennyi cukor van a gyümölcslevekben? |
 |
Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!
Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka |
BMI kalkulátor
BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
|
|
|
Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk! Rakott karfiolA felmelegített olajon átfuttatjuk a finomra vágott vöröshagymát, beletesszük a fűszerpaprikát a darált sertéshúst és eros tűzön sóval, borssal ízesítve állandó keverés mellett lesütjük. Amikor majdnem kész, hozzáadjuk a lecsót. Közben a megtisztított,... Tovább |
A személyi edző válaszolTisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...Szia Ági ! Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése |
Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!
Videótár
Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkelmeg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!