Előre megtervezve
|
|
|
Előre megtervezve
|
megtervezettek végrehajtása-remélhetőleg! |
| Bejegyzés dátuma : 2012-01-01 12:16:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 48 |
|
BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK MINDENKINEK!! Tehát tegnap és ma nem tartom be a koplalásomat, talán nem is fogom egy kisebb fejmosás után. Nem tudom mi lesz. Egyelőre feldolgozom a rossz... |
| Bejegyzés dátuma : 2011-12-30 22:10:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 23 |
|
Sziasztok, Csokoládét szeretnék enni!!!! Kitaláltam, hogy egy nap megeszem az előttem lévő óriás milka csokit, DE 1650 kcal az egész.. több, mint a napi ajánlott kcal bevitel,... |
| Bejegyzés dátuma : 2011-12-29 20:20:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 24 |
|
Nyugodtan mondhatom azt, hogy ez már tényleges fogyókúra nem tesztelek én semmit...Elébe vágtam a 2 hónapnak, semmi értelme, ha most meg majd hétvégén bezabálok minek szenvedni csak... |
| Bejegyzés dátuma : 2011-12-28 23:36:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 39 |
|
Már tegnap belefogtam a tesztelésbe, de annyira tesztelésnek vettem, hogy leteszteltem a karácsonyi sütik finomságát is. De nem volt olyan vészes bekaptam párat és fél liter turmix... |
| Bejegyzés dátuma : 2011-12-27 21:42:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 41 |
|
¤ Fogyás program ¤ Tehát 2 hónapra tervezem a fogyást és így képzelem el ezt a 2 hónapot. 1.hónap: 1.ételek,italok: ... |
| Bejegyzés dátuma : 2011-12-27 21:21:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 78 |
|
Sziasztok, ma legjobb esetben 64,1 kg vagyok. Nem vagyok én miatta csalódott, se szomorú. Voltam én már több is, sőt! csak több voltam nem is volt átmenet 60 és 67 kg között. Csak... |
Archív bejegyzések
|
|
Hírek az önmegvalósítás világából
 |
Hogyan vészeld át a hőséget?
A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére |
 |
A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság
A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról! |
 |
Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen
Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül |
 |
Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát
Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben. Mennyi cukor van a gyümölcslevekben? |
 |
Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!
Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka |
BMI kalkulátor
BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
|
|
|
Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk! Sonkás karfiolA karfiolrózsákat kevés sózott vízben félpuhára pároljuk, majd a főzővizet leszűrjük. Olajjal kikenünk egy tűzálló tálat, és utána beletesszük a karfiolrózsákat. Felkockázzuk a sonkát, a paradicsomot, a zöldpaprikát, és rászórjuk a karfiolrózsákra. Összekeverjük a... Tovább |
A személyi edző válaszolTisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...Szia Ági ! Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése |
Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!
Videótár
Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkelmeg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!