Sikerül!
|
|
|
Sikerül!
|
Sok év, sok siker, néhány kudarc után a végső, végleges harc, hogy előhívjam Kicsi Indiánt!:) |
| Bejegyzés dátuma : 2012-04-24 10:01:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 24 |
|
A kilók leadása is olyan, mint az időjárás ebben a hónapban. Szeszélyes...hol lemegy, hol vissza, így 98 és 97 között ingázik, mondhatni kicsit megállt, de nem keseredem el. Úgy fogom... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-04-14 13:01:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 28 |
|
Sziasztok! Túléltük a húsvétot és a nagy zabálásokat:) 9 napig nem zumbáztam, mivel beteg lettem, kellőképpen meg is voltam ijedve, hogy most mi lesz. Az eredmény mínusz 1 kiló és,... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-04-03 09:43:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 23 |
|
Elkerülhetetlen? Pont most, amikor éppen sikerült kétjegyűvé ugrálnom magam, és amikor a stagnálás, remélhetőleg rövid időszakát élem?? Most kell sonka, tojás, sütemény?? De képes... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-04-02 11:09:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 20 |
|
Hát, az elmúlt héten csak 30 dkg-tól sikerült megszabadulnom. Igaz, hogy két nap zumbát kihagytam, mert a barátnőmet költöztettük, meg beteg is vagyok, szóval nem is olyan rossz... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-03-26 14:37:00 | Hozzászólások száma: 2 | Megtekintések száma: 37 |
|
Ma reggeltől hivatalosan is kétjegyű a súlyom!!:) Annyira boldog vagyok! Szombaton nagyon nehezen kezdtem a mozgásnak, de ráálltam a mérlegre, ami makacsul 100.2 kg-on állt, ez erőt adott.... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-03-19 11:39:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 29 |
|
Hoszzú hétvége, kirándulással..a diétázó kísértése. Kőszegen jártunk. Gyönyörű időnk volt, nagyon sokat sétáltunk, node betértünk a marcipán múzeumba, ittunk egy kis sört,... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-03-12 10:50:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 22 |
|
Hát az elmúlt hét nem volt egyszerű.. volt egy szülinapi buli(pezsgővel és tortával, meg nasikkal), munkahelyi gondok, de így is sikerült 90 dkg-tól megszabadulnom! Nem olyan sok, mint... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-03-07 10:21:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 39 |
|
Még mindig háromjegyű:(, de!!!! 6 hét alatt -8kg az szerintem jó!:) Néha nehezebben kezdek el mozogni, de igyekszem, hogy megmaradjon a lendületem. Mostanában egyéb területeken akadnak... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-03-01 14:07:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 31 |
|
Lassan megszokom a számolgatást, méricskélést, bár azzal még gondban vagyok, hogy lelkiismeretfurdalás nélkül kihagyjak 1-1 napot mozgás vonatkozásában. Most nagyon meglódult a kiló,... |
| Bejegyzés dátuma : 2012-02-27 13:19:00 | Hozzászólások száma: 0 | Megtekintések száma: 30 |
|
:) Haladok! Ma reggel mérlegelés volt:) 104.8:)...az, ha hjól számolom 6,2kg:) nem egész egy hónap alatt. Múlt hét óta mindent felírok, amit eszem, a kalóriákat számolom, a Zumbát... |
Archív bejegyzések
|
|
Hírek az önmegvalósítás világából
 |
Hogyan vészeld át a hőséget?
A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére |
 |
A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság
A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról! |
 |
Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen
Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül |
 |
Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát
Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben. Mennyi cukor van a gyümölcslevekben? |
 |
Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!
Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka |
BMI kalkulátor
BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
|
|
|
Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk! Vajban sült gyümölcsök rummal1 db zöld almát,1 db kivit,1 db banánt,1 db körtét kevés zsírmentes vajon megfuttatunk, barna cukrozzuk, és egy kis rumot teszünk rá. Egy jó kis desszert, ha ránk jön az éhség! Olvasói recept. Köszönjük! Tovább |
A személyi edző válaszolTisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...Szia Ági ! Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése |
Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!
Videótár
Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkelmeg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!