Fogyás a célod? Itt sokan segítenek: írd le fogyókúrád menetét naplódban ingyen!
|
|
|
Fogyiblog ajánló
|
Mindent ami létezik több kevesebb sikerrel, nagyon szeretnék végre maradandóan lefogyni ezidáig nem sikerült.. Ez az utolsó esélyem hogy megpróbáljam még egyszer mivel már az egészségem is kárát látja hogy túl súlyos vagyok.. Eddig amikor sikerült lefogynom boldog voltam ugyan akkor mindig kicsivel többet kezdtem enni a vége ez lett ujra 95-kg vagyok és nehéz a mozgás már.. fogyókúrám kezdete |
 |
|
Megtetszett az akció prospektusa, ezért nevezek a versenyre. Eddig kétszer fogytam le 20 kilót, először a fogyás kedvéért, másodszor az esküvő miatt - ez tíz évvel ezelőtt volt. Ma tíz kilóval több vagyok, mint a két fogyás előtti állapotomban. A 20 kiló testsúlycsökkenést sok mozgással és kevés evéssel értem el. Azóta sokszor elkezdtem a kúrát, mert egészségügyi szempontok miatt is szükség lenne rá. A mostani próbálkozásban az említett szemponton túl egy másik is vezet. Nem szeretnék többet enni, mint amire szükségem van és nem szertnék akkor is enni, amikor tudom, hogy nem szükséges. Nálam a testsúlyfelesleg az önimádás egyik formája, és én egyre kevésbé szeretném önmagamat imádni, ételekkel kényeztetni. Csak annyit, amennyi szükséges |
 |
|
2010 augusztusában lesz az esküvőnk a párommal. Egyszer már sikerült elérni a bűvös 62 kg-ot, de sajnos visszajött. Nagyon elszánt vagyok, tudom lesznek nehéz pillanatok, de azon leszek, hogy sikerüljön, mert sikerülnie kell. Most is sikerülni fog |
 |
|
A negyedik hónap után elszaladt velem a ló. Ettem, amit megkívántam. A szülni 93 kilósan mentem: 31 kilóval nyomtam többet, mint nyolc hónappal korábban. Erre a méretre már csak a kínai áruház férfi részlegén lehetett kis szerencsével pár átmenetinek szánt ruhát találni. Nos, a kislányom már 10 hónapos, de én még mindig ezeket az "átmeneti" ruhákat hordom. Két fiókba beleférnek. Két kétajtós szekrényben pedig ott porosodnak a régi ruháim. EZEKET SZERETNÉM ÚJRA HORDANI. A szülés előtt a súlyingadozásokat párnapos rizsdiétával orvosoltam. Az mindig bevált. Minusz 30 kiló, és hipp-hopp beleférek a régi ruháimba |
 |
|
Talán azért is neveztem be a versenybe, hogy nyújtson némi motivációt ahhoz, ami még előttem áll, vagyis a minusz negyven kilóhoz! Nos a kipróbált fogyókúrák sora nem lessz rövid, ezért nem is sorolnám fel mind, mert némely kúra még szót sem érdemel. Néhány a kipróbáltak közül: atkins, 90napos, turbó diéta, szétválasztó diéta,vércsoport diéta, fogyasztó teák tömkelege stb. Az utolsó harc a kilók ellen. |
 |
|
Megkérdeztem magamtól,hogy szeretnék-e kicsit tovább élni? Igen-miért is ne!!! És ,hogy a mozgásomban korlátozva jó-e nekem? A válaszom - nem - volt! És,hogy a változtatásért hajlandó vagyok-e tenni valamit? Természetesen-jött a a válasz! Életmód változtatással,diétával 33 éves koromban 20 kg-tó tudtam megszabadulni!! Cumbika nem akar combika lenni! |
 |
|
Kövesd nyomon nehéz perceimet és átváltozásomat, melyet a 90 napos diéta magamra fejlesztett válfajával próbálok elérni. Azért neveztem a versenybe, hogy tudatosan éljek meg minden napot az új egészséges életmódom során. A 90 napos egy egészségesre módosított verzióját űzöm. Fogyinapló Fruzsival |
 |
|
Húúúúha!Soroljam?Millió fogyikúrát próbáltam már.Volt,hogy sikerült lefogynom jópár kilót,de mindig visszajöttek.Nem érzem jól magam a bőrömben. Remélem most talán sikeresebb leszek. Próba cseresznye! |
 |
|
Unom már, hogy 10 éve folyamatosan fogyok pár kilót, de egy kicsivel mindig több jön vissza. Végleges megoldásra vágyom, ami a túlzásoktól mentes. Lényegében már mindenféle fogyókúrát kipróbáltam. sokszor újrakezdő |
 |
|
Sziasztok .El mesélem rövid történetem, hogy sikerült le fogynom háziorvosom ajánlotta a Reducti gyógyszert.Velem az volt a baj mindég ettem ,ezen segített a gyógyszer nem kívántam az ennivalót és kevesebbet ettem 96kg voltam most már 86kg vagyok de szeretnék még 10kg-tól meg szabadulni. Egy év -20kg? |
 |
|
|
Hozzászólások
| válasz |
2011.03.28 denisza helloka valaki tudna segiteni nem tudom mit tegyek mar hogy le fogyam 160cm 90kg vagyok es igy nem jo 35 kg szeretnek fogyni de nem tudom hogy kelek akinek sikerult ira meg hogyan kelek angyalkaa18@azet.sk kelek szepen segitcsen valaki |
| válasz |
2010.12.20 Csibe spurigabi (2010.02.12) VálaszSzeretném megkérdezni hogyan sikerült ennyi súlyfeleslegtől 33kg-tól megszabadulni ennyi idő alatt,és szeretnék gratulálni a sikerdhez.Már 2 éve szültem meg a kislányomat a terhességem alatt 16kg-t sikerült felszednem és ez azóta csak gyarapodik,most 85kg vagyok.Jön az újév és szeretném elkezdeni a fogyókurát.Előre is köszönöm a segitségedet.Csibe |
| válasz |
2010.12.20 Csibe spurigabi (2010.02.12) VálaszSzeretném megkérdezni hogyan sikerült ennyi súlyfeleslegtől 33kg-tól megszabadulni ennyi idő alatt,és szeretnék gratulálni a sikerdhez.Már 2 éve szültem meg a kislányomat a terhességem alatt 16kg-t sikerült felszednem és ez azóta csak gyarapodik,most 85kg vagyok.Jön az újév és szeretném elkezdeni a fogyókurát.Előre is köszönöm a segitségedet.Csibe |
| válasz |
2010.10.13 pink_angel Hali mindenki, miért olyan bonyolult ez az egész? én elkezdtem egy blogot írni, de most nem találom, hogy tudok itt a blogomba írni?? |
| válasz |
2010.09.28 világszép Jevicki Kati (2010.08.24) VálaszSzia! Most olvastam a fórumbeírásod. Írj egy emailt és mondok egy tippet neked. Tudok segíteni. |
| válasz |
2010.08.24 Jevicki Kati Sziasztok! Ma találtam rá erre az oldalra és regisztráltam is. Először is szeretném megkérdezni,hogy van-e Valakinek Lindaxája és Reductilja eladó. Nagyon sürgős volna. Előre is köszi |
| válasz |
2010.08.20 Napsütés majusee (2010.08.19) VálaszMajusee, nagyon köszi az érdeklődést! Amint lesz egy kis szabadidőm leülök és továbbírom a blogom:) |
| válasz |
2010.08.19 majusee Olvasgatom a blogokat, de a legtöbb inaktív :S Ha Te rendszeresen blogolsz, írj nekem hogy legyen kiét olvasnom :) |
| válasz |
2010.06.28 AudiZsu Sziasztok! Szeretnék Reductil 15mg-os tablettát,megtudná valaki mondani,hogy lehet e még gyógyszertárba kapni,hallottam már róla,hogy betiltották Magyarországon,de most nem tudom mi a helyzet.Tudna valaki segíteni vagy lenne valakinek feleslegbe??Sürgős lenne!Előre is köszi!oroszzsoka83@citromail.hu |
| válasz |
2010.06.19 piknikelek Sziasztok!Én is gyógyszert szeretnék!Kellene nekem Reductil 15mg-os tabi.Elég lenne két heti adag ,de ha egy dobozzal is lenne az még tutibb.Írjon aki tudna segíteni! Előre is köszönöm! címem:kristofdominik@freemail.hu |
| válasz |
2010.06.08 Sylvia1982 szilvia (2010.05.17) VálaszTeljesen egyetértek veled!A barátok sokat segítenek ilyenkor!Gratulálok a barátnődnek! |
| válasz |
2010.06.01 TÜSKÉNÉ NAGY MÁRIA spurigabi (2010.02.12) VálaszKedves SPURIGABI! Olvastam a hozzászólásodat a fogyásoddal kapcsolatban.Nekem is közel 30 kg-ot kell lefogynom, és ha nem túl nagy kérés légyszives a Te módszeredről irni pár sort. Most akarok nekiállni és minden jótanácsot szivesen fogadnék. Kösz.Marika |
| válasz |
2010.05.17 szilvia sziasztok a lefogyáshoz akaraterő kell nem csak diéta hanem tornázás is szükséges és az hogy akik gúnyolnak azokra nem kell figyelni mert ők ugyanolyan emberek mint ti csak vékonyabbak:D én igaz hogy vékony vok de ezt az érzést eggyik barátnőm tapasztalta de 80ról lefogyott 65re és én büszke vok rá mert ehez nagy akaraterő kellet neki és én segítettem neki ebben és ehez egy jó barát is nagy szükség van |
| válasz |
2010.05.16 mogyi82 sziasztok!Én 173 cm vagyok és 71kg.Nehéz el képzelni de pár éve amikor szültem 97kg voltam .Le kinlodttam már jó sokat de ez az utolso 10 kg nagyon nehezen megy le.90 napos diétával probálkozom most tartok a 17.napon és csak 4 kg ment ment le ilyen kor szoktam fel adni.remélem ki tudok tartani.Kinek mi a tapasztalata evvel a diétával kapcsolatba.?ha akkartok írjatok a manoca27@freemail.hu cimre. |
| válasz |
2010.03.24 Gabri246 sziasztok! Három gyermekes édesanya vagyok,magasságom165 testsúlyom:73kg és segitséget szertnénk kérni,hogy hogyan tudnénk lefogyni. Mert már igen elkeseredet vagyok és egyszerüen már tükörbe sincs kedvem belezézni mert félek attol amit ot látok. És sajnos az egész életemre kedvemre kihat a testsúlyom. És ezért akki ebben a cipöben jár mint és és tudna segiteni azt kérném hogy segitsen |
| válasz |
2010.03.15 Dobos Anikó Én is túlsúllyal küzdködtem egész életemben. Híztam, fogytam, de általában híztam. Sok féle módszert kipróbáltam, de mindig visszajöttek a leadott kilók. Fél éve találtam rá a Reductil 10 mg-os étvágycsökkentő tablettára.4 hónap alatt 20 kilót sikerült tőle fogynom. 2 hónapja tartom a súlyomat, de már csak néhány szem van belőle. Félek ha abbahagyom újra visszahízok. Sajnos egyenlőre nem lehet kapni. Aki tud segíteni a gyógyszer beszerzésében kérem jelentkezzen. Tel: 06 20 824 4446 |
| válasz |
2010.02.12 spurigabi Szia Melcsi ,tudom ,hogy nem most írtál .De én csak most olvastam ha kell szívesen segítek vagy adok tanácsot.MELCSINEK.spurigabi (szerintem előbb gyalogolj)az a lényeg ,hogy fél óra mozgás legyen.Ha szeretnél írni vagy bár ki írhat e-mail címem :spurigabi@gmail.com.Én Tudom miről beszélek több mint 33 kg fogytam három hónap alatt. |
| válasz |
2010.02.02 Czuczura Jancsi helló jani vagyok.,172cm és 104 kg.,le szeretnék egésszégesen fogyni és egy olyan éttrendett szeretnék a melyik elegendö energiát ad a napi tehendöimhez és az edzésekhez(fitnes,kung-fu) foglalkozásom az válalkozo... |
| válasz |
2010.02.02 Czuczura Jancsi 172cm vagyok és 104 kg,le szeretnék egésszégesen fogni és egy olyan étrendett szeretnék amelyik ellég energiát ad ahoz hogy edzek is (fitneszezek és kung-fuzok)a foglalkozásom az válalkozo. |
| válasz |
2010.01.29 palko70 jégvirág (2010.01.28) VálaszKedves jégvirág!/és mindenki/ Nagyon köszönöm a biztatást! E-mail már írtam a környéken található orvosnak és várom a válaszát.Ölelés DETTÓ Palika |
|
|
Írja meg véleményét!
Hírek az önmegvalósítás világából
 |
Hogyan vészeld át a hőséget?
A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére |
 |
A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság
A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról! |
 |
Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen
Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül |
 |
Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát
Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben. Mennyi cukor van a gyümölcslevekben? |
 |
Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!
Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka |
BMI kalkulátor
BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
|
|
|
Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk! Rakott káposzta zabpehellyelTetszés szerinti savanyú káposztát előpárolok egy kis vízen, olaj nélkül, közben sózom, borsozom. A csirkemellet ledarálom és kevés olívaolajon megsütöm. Egy jénai tálba alulra káposztát rakok, erre jön a darált csirkemell, majd zabpelyhet teszek rá, és megint... Tovább |
A személyi edző válaszolTisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...Szia Ági ! Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése |
Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!
Videótár
Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkelmeg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!