Fogyás a célod? Itt sokan segítenek: írd le fogyókúrád menetét naplódban ingyen!
|
|
|
Fogyiblog ajánló
|
Sziasztok! 27 éves lány vagyok, aki 4 éve pajzsmirigy problémákkal küzd. Ez idő alatt közel 15 kg felesleg rakódott le, amit, ha őszinte akarok lenni, az életstílusomnak is köszönhetek. Többféle fogyókúrát próbáltam már, a legnagyobb sikert a 90 napossal értem el tavaly, de sajnos utána visszajött a leadott kilók nagy része... Tudom, hogy a fogyókúra nem elég, a mozgás is szükséges! Remélem, hogy a Ti segítségetekkel, az én kitartásommal és a rendszeres sport bevezetésével sikerül visszanyernem régi önmagamat! Menni fog! |
 |
|
35 éves vagyok 2 gyermekem van. a terhességek során jelentős túlsúlyt sikerült magamra "szedi" ami azóta sajnos csak szaporodott.eddig nem nagyon fogyoztam, mivel a páromnak igy is megfelelek.de most döntöttem több ismerősőm 40 körül kezdett hízni, mi lesz ha még én is hízni fogok,ezt nem engedhetem. együtt könnyebb |
 |
|
Üdv!38 éves vagyok,sajnos 8 év alatt magamra szedtem közel 28kg-ot,és egy csomo egészségi bajt,problémát,abban reménykedem,hogy most végre sikerűl leadnom legalább 15-20kg-ot.Már mindennel próbálkoztam,de sikertelenűl...... Lefogynék.......... |
 |
|
Az orvosom rendelőjében találkoztam az oldal hirdetésével és jó lehetőséget láttam benne. Az egyetem 3. évében híztam el a legjeobban az egyik vizsgaidőszak alatt. Akkor 74 kilóra ugrott fel a súlyom. Azt hiszem a rendszertelen étkezés sem segített. Azért szeretnék fogyni, mert végre azzá a szupernővé akarok válni, aki ott rejtőzik bennem. A fogyókúráról csak annyit, hogy az elmúlt nyárra már sikerült leadnom 12 kilót, de a szorgalmi időszakban a nagy része visszajött. Szeretnék tippeket kapni az étkezéshez, de nem költséges hozzávalókon és sok időt igénylő ételek elkészítésén keresztül. Olyan megoldást keresek, amely könnyen hozzáilleszthető az én rohanó életformámhoz. :) a tanulástól hízni lehet :) |
 |
|
Egészségügyi problémák miatt novembertől mostanáig 22 kg.-ot fogytam, de sajnos még mindig 101 kg. vagyok. Régebben próbálkoztam 2x a kilencven napos szétválasztó diétával, de sajnos 1 hónapnál tovább nem bírtam... Nehezíti egy kicsit a helyzetemet, hogy vegetáriánus vagyok 17 éve...Most másfél hónapja tartom a súlyomat, és úgy gondoltam itt az ideje egy újabb nekirugaszkodásnak..... Katóca65 |
 |
|
Az első terhességem alatt sikerült felszednem 20kg-ot, amit azóta próbálok leadni kisebb-nagyobb sikerrel. Majd megszületett a második gyermekem azzal a különbséggel, hogy egy dekát sem híztam. Sajnos a súlytöbblet azóta is megvan. Próbáltam fogyasztószert(reductil), amivel az első hónapban 3,5-4kg fogytam, azután semmit. Kitartásom gyenge lábakon áll, de bízom, hogy egy kis akaraterővel elérem a célomat. Ismét a régi lenni! |
 |
|
Újévi fogadalmam volt, hogy 06.30-ra 75 kg-ról 58-ra fogok lefogyni. Most egy kis erősítést várok a versenytől, hogy elérjem a célom. Sok-sok féle fogyókúrát kipróbáltam, de mindig visszahíztam a leadott kilókat. Úgy gondolom, hogy tudom az alapelveket, csak az akaraterőben van időnként hiány. Június 30. |
 |
|
2008. szeptemberében megszületett második kislányom. Előtte is maradt már rajtam az első baba után, és mér erre jött most 3-4 kiló. Ami már összesen azonban 15 kiló pluszt jelent minimum. És hát 6 éves lányomtól meg is kaptam, hogy "anya, miért nagy még mindig a hasad, amikior a tesó már rég nincs a hasadban?" Így aztán eldöntöttem, hogy tenni kell valamit, hogy ne szégyenkezzek, és bírjam a tempót (mert már az izületeimben is néha érzem, hogy azért nem jó ez így) Anya, nagy a hasad |
 |
|
A versenybe azért neveztem be mert fogyni szeretnék, elszeretném érni a magasságomhoz, és az életkoromhoz megfelelő testsúlyt.Eddig rengeteg diétát próbáltam, pl:90 napos diéta, Atkins diéta, kalóriaszámlálós.Sajnos eddig eredményt nagyon ritkán értem el. Én |
 |
|
Már máskor is fogyóztam, általában sikerrel, a gond annyi, hogy mindig visszajön... Ritkán szánjuk rá magunkat a férjemmel a fogyókúrára, de most tegnap belevágtunk. Szokásos módszerünk Norbi egyik "ősi" diétája, amiket még a duci torna kazettákhoz adtak. Nekünk bevált, remélem, most is kitartóak leszünk :) Persze mozogni is kéne, de ezt megszervezni 2 pici gyerek mellett nehéz, így ez egyelőre még csak terv. Marad mozgás gyanánt a kerti munka, gyerekkel mászókázás stb. egyelőre. A húgom is férjhez megy nyáron és én leszek a tanu... muszáj beleférni valami szép ruhába... Muszáj beleférni a ruháimba |
 |
|
|
Hozzászólások
| válasz |
2011.03.28 denisza helloka valaki tudna segiteni nem tudom mit tegyek mar hogy le fogyam 160cm 90kg vagyok es igy nem jo 35 kg szeretnek fogyni de nem tudom hogy kelek akinek sikerult ira meg hogyan kelek angyalkaa18@azet.sk kelek szepen segitcsen valaki |
| válasz |
2010.12.20 Csibe spurigabi (2010.02.12) VálaszSzeretném megkérdezni hogyan sikerült ennyi súlyfeleslegtől 33kg-tól megszabadulni ennyi idő alatt,és szeretnék gratulálni a sikerdhez.Már 2 éve szültem meg a kislányomat a terhességem alatt 16kg-t sikerült felszednem és ez azóta csak gyarapodik,most 85kg vagyok.Jön az újév és szeretném elkezdeni a fogyókurát.Előre is köszönöm a segitségedet.Csibe |
| válasz |
2010.12.20 Csibe spurigabi (2010.02.12) VálaszSzeretném megkérdezni hogyan sikerült ennyi súlyfeleslegtől 33kg-tól megszabadulni ennyi idő alatt,és szeretnék gratulálni a sikerdhez.Már 2 éve szültem meg a kislányomat a terhességem alatt 16kg-t sikerült felszednem és ez azóta csak gyarapodik,most 85kg vagyok.Jön az újév és szeretném elkezdeni a fogyókurát.Előre is köszönöm a segitségedet.Csibe |
| válasz |
2010.10.13 pink_angel Hali mindenki, miért olyan bonyolult ez az egész? én elkezdtem egy blogot írni, de most nem találom, hogy tudok itt a blogomba írni?? |
| válasz |
2010.09.28 világszép Jevicki Kati (2010.08.24) VálaszSzia! Most olvastam a fórumbeírásod. Írj egy emailt és mondok egy tippet neked. Tudok segíteni. |
| válasz |
2010.08.24 Jevicki Kati Sziasztok! Ma találtam rá erre az oldalra és regisztráltam is. Először is szeretném megkérdezni,hogy van-e Valakinek Lindaxája és Reductilja eladó. Nagyon sürgős volna. Előre is köszi |
| válasz |
2010.08.20 Napsütés majusee (2010.08.19) VálaszMajusee, nagyon köszi az érdeklődést! Amint lesz egy kis szabadidőm leülök és továbbírom a blogom:) |
| válasz |
2010.08.19 majusee Olvasgatom a blogokat, de a legtöbb inaktív :S Ha Te rendszeresen blogolsz, írj nekem hogy legyen kiét olvasnom :) |
| válasz |
2010.06.28 AudiZsu Sziasztok! Szeretnék Reductil 15mg-os tablettát,megtudná valaki mondani,hogy lehet e még gyógyszertárba kapni,hallottam már róla,hogy betiltották Magyarországon,de most nem tudom mi a helyzet.Tudna valaki segíteni vagy lenne valakinek feleslegbe??Sürgős lenne!Előre is köszi!oroszzsoka83@citromail.hu |
| válasz |
2010.06.19 piknikelek Sziasztok!Én is gyógyszert szeretnék!Kellene nekem Reductil 15mg-os tabi.Elég lenne két heti adag ,de ha egy dobozzal is lenne az még tutibb.Írjon aki tudna segíteni! Előre is köszönöm! címem:kristofdominik@freemail.hu |
| válasz |
2010.06.08 Sylvia1982 szilvia (2010.05.17) VálaszTeljesen egyetértek veled!A barátok sokat segítenek ilyenkor!Gratulálok a barátnődnek! |
| válasz |
2010.06.01 TÜSKÉNÉ NAGY MÁRIA spurigabi (2010.02.12) VálaszKedves SPURIGABI! Olvastam a hozzászólásodat a fogyásoddal kapcsolatban.Nekem is közel 30 kg-ot kell lefogynom, és ha nem túl nagy kérés légyszives a Te módszeredről irni pár sort. Most akarok nekiállni és minden jótanácsot szivesen fogadnék. Kösz.Marika |
| válasz |
2010.05.17 szilvia sziasztok a lefogyáshoz akaraterő kell nem csak diéta hanem tornázás is szükséges és az hogy akik gúnyolnak azokra nem kell figyelni mert ők ugyanolyan emberek mint ti csak vékonyabbak:D én igaz hogy vékony vok de ezt az érzést eggyik barátnőm tapasztalta de 80ról lefogyott 65re és én büszke vok rá mert ehez nagy akaraterő kellet neki és én segítettem neki ebben és ehez egy jó barát is nagy szükség van |
| válasz |
2010.05.16 mogyi82 sziasztok!Én 173 cm vagyok és 71kg.Nehéz el képzelni de pár éve amikor szültem 97kg voltam .Le kinlodttam már jó sokat de ez az utolso 10 kg nagyon nehezen megy le.90 napos diétával probálkozom most tartok a 17.napon és csak 4 kg ment ment le ilyen kor szoktam fel adni.remélem ki tudok tartani.Kinek mi a tapasztalata evvel a diétával kapcsolatba.?ha akkartok írjatok a manoca27@freemail.hu cimre. |
| válasz |
2010.03.24 Gabri246 sziasztok! Három gyermekes édesanya vagyok,magasságom165 testsúlyom:73kg és segitséget szertnénk kérni,hogy hogyan tudnénk lefogyni. Mert már igen elkeseredet vagyok és egyszerüen már tükörbe sincs kedvem belezézni mert félek attol amit ot látok. És sajnos az egész életemre kedvemre kihat a testsúlyom. És ezért akki ebben a cipöben jár mint és és tudna segiteni azt kérném hogy segitsen |
| válasz |
2010.03.15 Dobos Anikó Én is túlsúllyal küzdködtem egész életemben. Híztam, fogytam, de általában híztam. Sok féle módszert kipróbáltam, de mindig visszajöttek a leadott kilók. Fél éve találtam rá a Reductil 10 mg-os étvágycsökkentő tablettára.4 hónap alatt 20 kilót sikerült tőle fogynom. 2 hónapja tartom a súlyomat, de már csak néhány szem van belőle. Félek ha abbahagyom újra visszahízok. Sajnos egyenlőre nem lehet kapni. Aki tud segíteni a gyógyszer beszerzésében kérem jelentkezzen. Tel: 06 20 824 4446 |
| válasz |
2010.02.12 spurigabi Szia Melcsi ,tudom ,hogy nem most írtál .De én csak most olvastam ha kell szívesen segítek vagy adok tanácsot.MELCSINEK.spurigabi (szerintem előbb gyalogolj)az a lényeg ,hogy fél óra mozgás legyen.Ha szeretnél írni vagy bár ki írhat e-mail címem :spurigabi@gmail.com.Én Tudom miről beszélek több mint 33 kg fogytam három hónap alatt. |
| válasz |
2010.02.02 Czuczura Jancsi helló jani vagyok.,172cm és 104 kg.,le szeretnék egésszégesen fogyni és egy olyan éttrendett szeretnék a melyik elegendö energiát ad a napi tehendöimhez és az edzésekhez(fitnes,kung-fu) foglalkozásom az válalkozo... |
| válasz |
2010.02.02 Czuczura Jancsi 172cm vagyok és 104 kg,le szeretnék egésszégesen fogni és egy olyan étrendett szeretnék amelyik ellég energiát ad ahoz hogy edzek is (fitneszezek és kung-fuzok)a foglalkozásom az válalkozo. |
| válasz |
2010.01.29 palko70 jégvirág (2010.01.28) VálaszKedves jégvirág!/és mindenki/ Nagyon köszönöm a biztatást! E-mail már írtam a környéken található orvosnak és várom a válaszát.Ölelés DETTÓ Palika |
|
|
Írja meg véleményét!
Hírek az önmegvalósítás világából
 |
Hogyan vészeld át a hőséget?
A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére |
 |
A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság
A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról! |
 |
Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen
Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül |
 |
Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát
Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben. Mennyi cukor van a gyümölcslevekben? |
 |
Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!
Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka |
BMI kalkulátor
BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
|
|
|
Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk! Spárga sonkával és sajttalA spárgát megtisztítjuk, majd sóval, citrommal és édesítővel ízesített vízben puhára főzzük. A spárgák vastagabbik végét sonkába csavarjuk, és egy kiolajozott serpenyőben egymás mellé rakjuk. A joghurtba belekeverjük a reszelt sajtot, az apróra vágott snidlinget és a... Tovább |
A személyi edző válaszolTisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...Szia Ági ! Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése |
Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!
Videótár
Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkelmeg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!