A H1N1 vírus fokozottan veszélyes a túlsúlyosak esetében is. Te megkaptad már a H1N1 elleni védőoltást? - Szavazás



ÉNportál! Együtt, Érted!

Az Énportált azért hoztuk létre, hogy az legyél, aki szeretnél! Ha vágyad a fogyás esetleg az izmok építése, vagy egyszerűen csak az egészséges hosszú élet, akkor ahhoz itt mindent megtalálsz! Ami nincs a cikkben azt megkérdezheted online tanácsadóinktól, vagy hívhatsz bennünket telefonon!

Szavazás

A H1N1 vírus fokozottan veszélyes a túlsúlyosak esetében is. Te megkaptad már a H1N1 elleni védőoltást?



A szavazás lezárult.

Igen, már beoltattam magam H1N1 ellen (43/48%)
 
Csak a gyermekeim kaptak védőoltást (1/1%)
 
Még nem, de szándékozom beoltatni magam H1N1 ellen (3/3%)
 
Nem, de nem is tervezem a jövőben sem (41/46%)
 
Összesen 88 szavazat érkezett.


Régebbi szavazások

Próbált-e már gyógyszer segítségével lefogyni?

Hallott már a gyógyszeres fogyásról?

Fordult-e már orvosához segítségért túlsúly problémái miatt?

Honnan, kitől kér tanácsot, ha fogyni szeretne?

Új év, új fogadalmak. Szeretne-e ebben az évben lefogyni, ha igen, hány kilótól szeretne megszabadulni?

A hírek szerint nyakunkon az influenza. Ön hogyan védekezik a járvány ellen?

Véleménye szerint a gazdasági válság miatt az emberek kevesebbet költenek egészségesebb ételekre?

Közeledik Valentin-nap. Mivel leped meg kedvesed?

Neked melyik fogyókúrás módszer vált be idáig?

Miért fogyókúrázol vagy diétázol?

Milyen gyakran szoktál nassolni?

Szerinted milyen az ideális női test?

Véleményed szerint a nőnap:

Szoktad-e méregteleníteni a szervezetedet?

Közeledik a húsvét. Mit fogsz csinálni az ünnepek alatt?

Mi a véleményed az óraátállításról?

Mit szeretsz leginkább a húsvéti ünnepekben?

Jelentkeztél már a Könnyenfogyok versenyre?

Hallottál-e a Könnyenfogyok versenyről, és ha igen, hol?

Mit csinálsz május 1-jén?

Szerinted lesz-e világméretű sertésinfluenza-járvány?

A fogyókúra során gyakori a fogyókúrás tabletta használata. Te milyet szedsz?

Kezdődik a nyár, a nyaralás, strandolás ideje! Te milyen fürdőruha fajtát viselsz vagy kedvelsz?

A diéta és a fogyókúra része a megfelelő napi folyadékbevitel. Te mennyi vizet, folyadékot iszol naponta?

Elérkezett a nyári szünidő, a vakáció ideje. Terveztek-e nyaralást idén?

Szoktál-e reggelizni?

Vezetsz-e táplálkozási naplót?

Mennyi a testtömeg-indexed (BMI)?

Szerinted hatásosak a fogyókúrás szerek?

Szerinted igaz: az energiaszegény étrend a hosszú élet titka?

Melyiket választod: kánikula vagy fagyos hideg?

Hamarosan kezdődik az iskola. Már megvettétek az iskolaszereket?

Milyen a testalkatod?

Miért nem tudsz lefogyni? Mik a kifogások?

Hamarosan vége a nyárnak és itt az ősz. Mit gondolsz erről?

Kedveled-e a gyorséttermi (pl. McDonald's, Burger King) ételeket?

Terhesség alatt és/vagy a szülés után nagyon meghíztál?

Melyik testrészedre hízol a leginkább?

Kinek a véleményére adsz, ha fogyókúráról van szó?

Mit tervezel az október 23-i hétvégére?

Szerinted a férfiak vagy a nők foglalkoznak többet a súlyukkal?

Ha fogyni szeretnél, mit választasz inkább: diéta, koplalás vagy fitness?

Vezetsz-e blogot a Könnyenfogyok.hu oldalon?

Szeretnéd-e, ha háziorvosod életmódi és diétás tanácsokkal látna el?

Kezdődik az advent. Hogyan készülsz az ünnepekre?

Hamarosan itt az újévi fogadalmak ideje. Neked van az újévre valami elhatározásod?

Mit csinálsz karácsony és újév között?

Ön mit vár az új évtől?

Ön szerint a magyar lakosság hány százaléka túlsúlyos?

Ha egy szóval kellene jellemezni önmagát, akkor Ön...

Szerinted a tartós fogyás egyetlen módja az életmódváltás?

Ha nincs izomlázam, nem edzettem rendesen?

Honnan, kitől kérsz tanácsot, ha életmódot szeretnél váltani?

Hogyan tüntethető el a narancsbőr ?

Melyik sporttal tartod magad fitten? Melyik mozgásforma a legmegfelelőbb számodra?

Szerinted lesz haszna az ősztől bevezetésre kerülő egészségkárosító élelmiszerekre kivetett adónak (chipsadó, hamburgeradó)?

Szerinted melyik mozgástípus adja a legjobb kondíciót ?

Melyik kardiogépet használod leggyakrabban az edzőteremben ?

Melyik diétát próbáltad már az alábbiak közül ?

Életed válságos periódusaiban melyik szakemberhez fordulnál segítségért ?

Mi lenne leginkább a seítségedre az életmódváltásban ?

Számomra a sport, a mozgás...

Szoktál nyújtani edzés közben ill. edzés után ? Aktuális kérdésünk

Hírek az önmegvalósítás világából

Hogyan vészeld át a hőséget?

Hogyan vészeld át a hőséget?

A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére

A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság

A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság

A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról!

Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen

Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen

Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül

Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát

Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát

Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben.   Mennyi cukor van a gyümölcslevekben?

Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!

Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!

Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka

További hírek 1 2 3 4 5

BMI kalkulátor

BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.

Szavazás

Szoktál nyújtani edzés közben ill. edzés után ?

  • 1. Igen edzés közben és edzés után is.
  • 2. Igen, edzés közben.
  • 3. Igen, edzés után.
  • 4. Nyújtok, ha eszembe jut.
  • 5. Soha nem nyújtok.
Eredmény megtekintése szavazás nélkül

Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk!

Halas saláta

Halas saláta

A burgonyát héjában, enyhén sós vízben megfőzzük, megvárjuk míg kihűl, majd a héját lehúzzuk és kockára vágjuk. A zöldbabot megtisztítjuk, megszórjuk delikáttal, borssal és pici vízben megpároljuk, majd  lecsepegtetjük. A paradicsomokat félbe a nagyobbakat... Tovább

A személyi edző válaszol

Tisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...

 Szia Ági ! Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése

Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!

Feliratkozok a hírlevélre

Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkel
meg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!