Miért fontos a láthatatlan izmok edzése? Mi történik a tanfolyamon?

NŐKÉNT ÉLNI-ÉLETMÓDVÁLTÁS A LÁTHATATLAN IZMOK TERÜLETÉN

VÁLTOZTASS SZOKÁSAIDON, ILLESZD BE A MÉLYIZOM TORNÁT A HÉTKÖZNAPOKBA ! CSAK RAJTAD MÚLIK, MEGVALÓSÍTHATÓ!

Miért fontos a láthatatlan izmok edzése?      

Gátizmaink (záróizmaink) kis területen, rejtetten helyezkednek el, állapotuk azonban nagyban meghatározza életminőségünket. Amíg jól működnek észre sem vesszük ezt. Pedig ezektől az izmainktól függ vizelet és széklet megtartási képességünk, hozzájárulnak szexuális életünk minőségéhez, biztosítják az alhasi szervek helyzetének megtartását, közreműködnek a szülésben.
Az intim torna segítségével megőrizhetjük gátizmaink erejét, fiatalságát, illetve tehetünk a már fennálló tünetek ellen.

Mi történik a tanfolyamon?

A tanfolyam időtartama 2x3,5 óra, ami egyrészt a torna megtanulásából áll. A tréner irányításával lépésről-lépésre sajátítja el a gyakorlatokat.
A tréning végén mindenki írásban kap egy egyéni gyakorlatsort, ez napi kb. 10 perces gyakorlást jelent.
A tornán kívül áttekintésre kerülnek az alhast érintő károsító szokások, valamint szót ejtünk az alhasi szervek funkciózavarainak lehetséges lelki okairól.

Megelőzésképpen bármikor elkezdhető, de különösen javasolt:

•     ha gyengült a húgycső (tüsszögés, köhögés, szökdelés során elcseppenő, elfolyó vizelet - stresszinkontinencia esetén)
•     ha gyengült a hüvely (tágabbá vált, időnként víz, levegő áramlik bele)
•     ha gyengült a végbél záróizma (szél-, székletmegtartási nehézségek esetén)
•     aranyér megléte esetén
•     a megfoganás elősegítéséért
•     szülésre való felkészülésként
•     szülés után, a lányosan fiatalos gátért
•     a szexuális élet izgalmasabbá tételéért
•     a változókorra való felkészülésként
•     menstruációval kapcsolatos problémák esetén

Amiről még szó lesz:

-    Hány évesek is vagyunk valójában?
-    Ellenállhatatlan női tulajdonságok
-    Életmódváltás a láthatatlan izmok területén is
-    Nyerő életmód a változókorban
-    Szeresd a tested!
-    Rossz szokásaink megváltoztatása
-    A mélyizmok gyakorlatai és védelme
-    Te és a játékszabályaid a mindennapokban
-    Önbizalom, elégedettség, függetlenség
-    Párképességi mutató

A tanfolyamon konzultációs lehetőség az életmódváltás problémás területeiről.(edzés, táplálkozás)

FÜRÖDJÜNK NŐIESSÉGÜNKBEN, KEZDJÜK A TORNÁT !

A TANFOLYAM HELYSZÍNE:

HS SPORTCENTRUM GÖDÖLLŐ DÓZSA GYÖRGY ÚT 152.

A TANFOLYAM IDŐPONTJA:

2011. JÚNIUS 11. ÉS JÚNIUS 18.  SZOMBAT 9 ÓRA

A TANFOLYAM DÍJA:  10.000 FT

ÉRDEKLŐDNI: LÁSZLÓ IRÉN 06 20 9664538
                            JOÓSZ ANDREA 06 20 3184749