ÉNportál! Együtt, Érted!
Az Énportált azért hoztuk létre, hogy az legyél, aki szeretnél! Ha vágyad a fogyás esetleg az izmok építése, vagy egyszerűen csak az egészséges hosszú élet, akkor ahhoz itt mindent megtalálsz! Ami nincs a cikkben azt megkérdezheted online tanácsadóinktól, vagy hívhatsz bennünket telefonon!
Szavazás
Mi a véleményed az óraátállításról?
 |
A szavazás lezárult.
|
|
A tavaszi óraátállításnak örülök, mert így sokáig van világos (43/33%)
|
|
|
|
Én inkább a téli óraátállítást szeretem, mert egy órával tovább lehet aludni (12/9%)
|
|
|
|
Szívesen kihagynám (74/57%)
|
|
|
|
|
|
Összesen 129 szavazat érkezett.
|
 |
 |
Régebbi szavazások |
|
Próbált-e már gyógyszer segítségével lefogyni?
|
|
Hallott már a gyógyszeres fogyásról?
|
|
Fordult-e már orvosához segítségért túlsúly problémái miatt?
|
|
Honnan, kitől kér tanácsot, ha fogyni szeretne?
|
|
Új év, új fogadalmak. Szeretne-e ebben az évben lefogyni, ha igen, hány kilótól szeretne megszabadulni?
|
|
A hírek szerint nyakunkon az influenza. Ön hogyan védekezik a járvány ellen?
|
|
Véleménye szerint a gazdasági válság miatt az emberek kevesebbet költenek egészségesebb ételekre?
|
|
Közeledik Valentin-nap. Mivel leped meg kedvesed?
|
|
Neked melyik fogyókúrás módszer vált be idáig?
|
|
Miért fogyókúrázol vagy diétázol?
|
|
Milyen gyakran szoktál nassolni?
|
|
Szerinted milyen az ideális női test?
|
|
Véleményed szerint a nőnap:
|
|
Szoktad-e méregteleníteni a szervezetedet?
|
|
Közeledik a húsvét. Mit fogsz csinálni az ünnepek alatt?
|
|
Mit szeretsz leginkább a húsvéti ünnepekben?
|
|
Jelentkeztél már a Könnyenfogyok versenyre?
|
|
Hallottál-e a Könnyenfogyok versenyről, és ha igen, hol?
|
|
Mit csinálsz május 1-jén?
|
|
Szerinted lesz-e világméretű sertésinfluenza-járvány?
|
|
A fogyókúra során gyakori a fogyókúrás tabletta használata. Te milyet szedsz?
|
|
Kezdődik a nyár, a nyaralás, strandolás ideje! Te milyen fürdőruha fajtát viselsz vagy kedvelsz?
|
|
A diéta és a fogyókúra része a megfelelő napi folyadékbevitel. Te mennyi vizet, folyadékot iszol naponta?
|
|
Elérkezett a nyári szünidő, a vakáció ideje. Terveztek-e nyaralást idén?
|
|
Szoktál-e reggelizni?
|
|
Vezetsz-e táplálkozási naplót?
|
|
Mennyi a testtömeg-indexed (BMI)?
|
|
Szerinted hatásosak a fogyókúrás szerek?
|
|
Szerinted igaz: az energiaszegény étrend a hosszú élet titka?
|
|
Melyiket választod: kánikula vagy fagyos hideg?
|
|
Hamarosan kezdődik az iskola. Már megvettétek az iskolaszereket?
|
|
Milyen a testalkatod?
|
|
Miért nem tudsz lefogyni? Mik a kifogások?
|
|
Hamarosan vége a nyárnak és itt az ősz. Mit gondolsz erről?
|
|
Kedveled-e a gyorséttermi (pl. McDonald's, Burger King) ételeket?
|
|
Terhesség alatt és/vagy a szülés után nagyon meghíztál?
|
|
Melyik testrészedre hízol a leginkább?
|
|
Kinek a véleményére adsz, ha fogyókúráról van szó?
|
|
Mit tervezel az október 23-i hétvégére?
|
|
Szerinted a férfiak vagy a nők foglalkoznak többet a súlyukkal?
|
|
Ha fogyni szeretnél, mit választasz inkább: diéta, koplalás vagy fitness?
|
|
Vezetsz-e blogot a Könnyenfogyok.hu oldalon?
|
|
Szeretnéd-e, ha háziorvosod életmódi és diétás tanácsokkal látna el?
|
|
Kezdődik az advent. Hogyan készülsz az ünnepekre?
|
|
Hamarosan itt az újévi fogadalmak ideje. Neked van az újévre valami elhatározásod?
|
|
A H1N1 vírus fokozottan veszélyes a túlsúlyosak esetében is. Te megkaptad már a H1N1 elleni védőoltást?
|
|
Mit csinálsz karácsony és újév között?
|
|
Ön mit vár az új évtől?
|
|
Ön szerint a magyar lakosság hány százaléka túlsúlyos?
|
|
Ha egy szóval kellene jellemezni önmagát, akkor Ön...
|
|
Szerinted a tartós fogyás egyetlen módja az életmódváltás?
|
|
Ha nincs izomlázam, nem edzettem rendesen?
|
|
Honnan, kitől kérsz tanácsot, ha életmódot szeretnél váltani?
|
|
Hogyan tüntethető el a narancsbőr ?
|
|
Melyik sporttal tartod magad fitten? Melyik mozgásforma a legmegfelelőbb számodra?
|
|
Szerinted lesz haszna az ősztől bevezetésre kerülő egészségkárosító élelmiszerekre kivetett adónak (chipsadó, hamburgeradó)?
|
|
Szerinted melyik mozgástípus adja a legjobb kondíciót ?
|
|
Melyik kardiogépet használod leggyakrabban az edzőteremben ?
|
|
Melyik diétát próbáltad már az alábbiak közül ?
|
|
Életed válságos periódusaiban melyik szakemberhez fordulnál segítségért ?
|
|
Mi lenne leginkább a seítségedre az életmódváltásban ?
|
|
Számomra a sport, a mozgás...
|
|
Szoktál nyújtani edzés közben ill. edzés után ?
Aktuális kérdésünk
|
 |
Még nincsenek hozzászólások
Írja meg véleményét!
|
Hogyan vészeld át a hőséget?
A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére
|
|
A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság
A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról!
|
|
Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen
Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül
|
|
Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát
Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben.
Mennyi cukor van a gyümölcslevekben?
|
|
Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!
Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka
|
További hírek
1
2
3
4
5
|
|
|
Gulyásleves másképpen
A húst, zellert, gombát kockára vágjuk. A hagymát apróra, a zöldséget karikára metéljük. A hagymát kevés ételízesítővel és kevés vízzel üvegesre pároljuk, majd a tűzről levéve belekeverjük a húst. Visszatéve fehéredésig pároljuk, megszórjuk paprikával, hozzáadjuk a... Tovább
|
Tisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...
Szia Ági !
Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése
|
|
Videótár
Beszéljük meg!
Keressünk társakat, akikkel meg tudjuk beszélni a sikereinket, kudarcainkat!
|