ÉNportál! Együtt, Érted!
Az Énportált azért hoztuk létre, hogy az legyél, aki szeretnél! Ha vágyad a fogyás esetleg az izmok építése, vagy egyszerűen csak az egészséges hosszú élet, akkor ahhoz itt mindent megtalálsz! Ami nincs a cikkben azt megkérdezheted online tanácsadóinktól, vagy hívhatsz bennünket telefonon!
Fogyás fórum
Én már mindent kipróbáltam... :-(
 |
|
Eladó másfél doboz sibutramine. 20 mg-os, Genesis, Svájcból. A 100 szem bontatlan dobozban,fóliázva. Úgy működik hogy erősíti a jóllakottság érzését így fele-negyede eltelít a normál adagodnak. Heti két kiló megy le vele. Ez most a leghatásosabb fogyókúrás szer. 25000 forint a 100 szem ,13000 forint az 50 szem. Nekem jót tett.:) Érdeklődni : budaialex2@freemail.hu
|
|
Sziasztok, nekem megvan a megoldás, nem diétázok, nem mozgok többet a szokottnál, és FOGYOK!!! 3 hét alatt 7 cm ment le a haskörfogatból, kg-ot nem mérek. A .....-t szedem (itt nem reklámozok) naponta két főétkezés előtt. Ez a termék a leptin rezisztenciát csökkenti, beállítja a koleszterint, csökkenti a triglyceridet, és tisztítja a beleket (javaslom, keressetek rá a google-ben a leptinre). Ja, és nem gyógyszer, teljesen egészséges, terhes nők, szoptatós anyák is szedhetik! vittinger@gmail.com
|
|
Sziasztok!
Minden fogyni vágyónak üzenném, hogy van egy olyan - teljesen természetes összetevőkből álló - készítmény, amellyel hatásosan le lehet fogyni, anélkül, hogy le kellene mondanod a kedvenc ételeidről. S mivel ez a termék ellátja a szervezetedet a szükséges (és megfelelő mennyiségű) ásványi anyaggal is, feltölti a testedet energiával, így a mozgás sem lesz "nyűg" számodra. Akit bővebben érdekel a dolog, azt szívesen tájékoztatom az f.gyongyi@citromail.hu e-mail címről. Aki másfajta utját választja a fogyásnak, annak pedig sok sikert és kitartást kívánok!
|
|
Sziasztok! én is cukorbeteg vagyok és szeretnék olyan recepteket kérni ,amit én is ehetek.Sajnos én nagyon elhíztam,98 kg vagyok,és magasságom 158.Sajnos mondig éhes vagyok.Tanácsot is szeretnék kérni szintén cukorgetegektől,hogyan sikerül fogyni?
|
2009-04-24 13:23
hpotterina
Sziasztok!
A wc problémákhoz... :) Én natúr varázs teát iszom..., pont ez a célja, kapható szinte minden drogériában és abszolút nem drága. Általában esténként iszom és reggelre kipucol, de napközben már nincsenek problémáim, nem kell szaladgálni a wc-re :) Kis vízhajtó hatása is van, mindenkinek ajánlom!!!
|
2009-01-15 17:43
hajnalcsillag57
Szia Robin!Nagyon tetszik amiket írtál.A kenyér receptet elküldhetnéd.Milyen kolis diétát tudsz?Köszike.
|
|
Egyetek sok-sok gyümölcsöt + egy kis salátát! A legegyszerűbb, legolcsóbb, legfinomabb és legegészségesebb diéta! És működik..
|
|
Igy diétás, édesség, laktat és segíti az emésztést. Na elhallgatok, mert túl sok lesz igy belőlem, de ha van kívánságotok, szóljatok! Tudok kolis diétás kaját is.
|
|
Akkor van baj, ha nincs időm mert munka van, de enni kell, és nincs épp semmi készen. Ilyenkor improvizálok. Elvileg bármilyen felvágott jöhet, sokszor nem az a baj, hogy megeszünk 3 szelet téliszalámit, hanem amennyi kenyeret hozzá. A sajtoknál sem biztos, hogy a sokat ajánlgatott nagyon sovány sajtok kerülhetnek az étlapunkra, legyen az alap az, de esetenként (hetente 1-2-szer) legyen más. Jó édesség a következő: 30 gramm zabpelyhet lemérek, ehhez 1 nagy púpos evőkanál zabkorpát teszek (ja ez igen jó hashajtó hatású, akinek gondja van, minden este iktasson be zabkorpát), kb 1 dl vízel felforralom, 1 dl tejet öntök hozzá és 2-3 sussinat. Ha extra kell, meg lehet hinteni kakaóporral. Kicsit a tejbegrizre, kicsit a tejberizsre emlékeztet. És mivel most almaszezon van, mehet bele legalább 1 kockákra vágott alma (más idénygyümölccsel is finom).
|
|
Ha van időm, nem egybe, hanem pogácsaszerűen sütöm meg, előtte számolom és mérem a hozzávalókat és a dbszám alapján már tudom, hogy 1 db mit jelent. Ugyanigy főzök főzeléket - sárgaborsót, zöldbabot és bármit, de mindent lemérek, megtisztítva és egy lapra felírom, miután készen van, kiszámolom, mennyi lehet egy adag, és annyi felé osztom szét. Igy megmaradhatnak a megszokott ízek, és ugyanazt sem kell ennem napokig. A csirkét régen is lebőröztem, igy ez nem okoz gondot. Isteni, ha Pataki tálba pakolom be, vagy sütőzacskóba, jó nagy adag gombával (nagyon kicsi a kalória tartalma, de magas a rosttartalma, ezért laktat), és krumplit is teszek hozzá. Ahogy előbb itt is mérek. Mivel a csirke csontos, használom a Tápanyagtáblázatban szereplő %-okat, miből mennyi marad kb csont nélkül - vagy elkészülte után kicsontozom és mérem a húst.
|
|
Mivel 2-es cukorbeteg is lettem a túlsúly miatt, mindenképpen fogynom kellett. Nagyon jó vacsoraétel egy 25 dkg-os sovány túró, ha 2-3 evőkanál joghurttal/kefirrel és aprított zölddel összekeverem (lehet petrezselyem, zöldhagyma, lilahagyma, uborka vagy ezek keveréke) és jön a két szelet wasa hozzá. A wasa még megfizethető, 400 forint alatt van egy csomag, és kb 1 hétig elég. Az a nagy előnye, hogy az egyéb extrudált kenyerekhez képest ennek "kenyéríze" van. Hetente 1-2 alkalommal valódi rozskenyeret is ettem/eszem, úgy, hogy teljeskiőrlésű rozslisztből és a megfelelő hozzávalókból magam csinálok kenyeret.
|
|
Sziasztok. Mindig érdeklődve olvasom, milyen bölcs tanácsokat tudnak adni a már fogyóban levők azoknak, akik még kűzdenek. A tavasszal 15 kg veszítettem, mondok néhány ötletet, mi segített - ki-ki használja belőle ami kedvérevaló: kenyér helyett (imádom a jó héjjas kenyeret) Wasa nevű kétszerszültet ettem, van belőle zöld és kék csomagolású, a kék kevésbé finom, de kevesebb a kalória és szénhidrát tartalmú. Reggelire 1-1, vacsorára 1-1. Van ebédszállító cég, ahonnan egészségesebb étkeket is lehet rendelni, alig többért, mint a másik, sőt csinálnak cukormentes édességeket is. Mivel nem főzök minden nap, az én ebédem innen került ki. Beiktattam a tízórait és az uzsonnát. Időrendben 8-kor reggeli 10 uzsonna, 13 ebéd, 15.30 uzsonna, 19 vacsora. Ehhez járult reggel fél 6 és fél 7 között 1 óra, és délután ugyanebben az időben még egy-másfél óra séta - van egy kutyám.
|
|
""Halihó! Egyszerűen találtunk rá a fogyáshoz vezető útra. A googleba beírtuk, hogy fogyás:) Kidobott 3 erős találatot. Lenkei úrral nem kívántunk foglalkozni, másik meg csak fogyasztó kúra, ami szintén nem győzött meg minket. Így maradt a 3. a drnatura vagy colonix néven is futó kúra/termékcsalád. Olvastunk már róla előtte is de azért kicsit drágának tűnt elsőre. Olvastunk arról is, hogy méregteleníteni kell, nem csak egyből nekiállni fogyasztani magunkat, hisz a gócpontot kell ̶
|
|
Sziasztok! Engem érdekelne, hogy milyen colonix termékről van szó!!!
|
|
Halihó! A barátnőm is sokat szenvedett a súlyával. Próbálta biciklizéseknél betekerni a lábát, netán futásnál is, de nem igazán sikerült neki leadni. Végső elkeseredettségében nekiállt és kipróbálta a colonix terméket. Nagyjából 3 hónapot csinált végig és olyan 4 kiló felesleges bélsár távozott belőle. De talán nem is csak ez a lényeg, hanem onnantól kezdve jobb lett az emésztése, jobban dolgozott a gyomra és jobban érezte is magát. Jobban bírta a edzést is, és sikeresen leadott 12 kilót. Hogy mitől azt pontosan nem tudjuk, mert sok dolgot próbáltunk ki, de talán az első lépés a méregtelenítés. Nem is beszélve a narancsbőrről, igaz ezt is sikerült ha nem is 100%ban de valamennyire felszámolni. Ez persze nem kampány és reklámszöveg csak segítség azoknak, akik hasonló cipőben járnak. Ha kérdés adódik csak bátran, remélem, tudok válaszolni. Mi is sok mindenen mentünk keresztül.
|
|
Szia kissibcsi. Hát a 36 kiló az tényleg elég sok. Csak lassan próbáld leadni, változtatni kell az életmódon, sokat kell mozogni. Kipróbálhatod a Reductilt is, de az orvosoddal is beszéld meg. A lényeg hogy nem szabad utána újbol visszaállni a régi szokásokra. Üdv fevi2
|
2008-07-05 15:04
segiteklefogyni
""Kedves Kissibcsi ! Nézzél be a """"33 kilót fogytam - koplalás nélkül"""" - topicba és ott részletesen elmesélem, hogy milyen módszerrel lehetsz te is sikeresen lefogyó és boldogabb ember (mint, amilyen én lettem). Nézz be oda és próbáld ki az ott leírtakat. De 36 kiló leadása (számítsál rá) 8-10 hónapos kitartó munkával érhető csak el. Gyorsfogyásban ne gondolkodj, mert akkor MINDIG VISSZAHÍZOL ! Akárhány kiló felesleged van, hetente 1, max, másfél kiló súlyfeleslegtől tudsz megszabadulni anélkül, hogy szervezeted, izületeid ne károsodjanak a fogyózástól. Tehát hétig kell tartson a fogyókúra, ahány kilót le szeretnél adni. De utána se térhetsz vissza az eredeti, mozgásszegény és egészségtelen táplálkozási szokásokkal megterhelt életmódodhoz.""
|
2008-06-05 15:30
kissibcsi
""Sziasztok! Egy taggal bővült a """"nekem sem sikerült lefogyom"""" csapat létszáma.Akinek sikerült teljes szívemből GRATULÁLOK!!! Minde tippet, hozzá szólást, tanácsot szívesen veszek. Mert van fölös 36 kilom. :((""
|
|
Köszönöm a tanácsod Pirkad.Megtaláltam a megoldást,szűztea kapszula nagyon jó.Amiről írtál utánna néztem de az ára ami engem visszatartott a kipróbálástól.Szerencsére a szűztea segít a probélmámon.Már 7 kg-ot fogytam boldog vagyok:-)Többen is mondták,h látszik a fogyás.Ami a legfontosabb a férjemnek is tetszik.Már kerékpározok is mindenap 11-22 km.Mindenkinek szorítok.
|
|
""Most találtam a honlapra, sajnos aktuális a fogyás nálam is. Inci! Olvastam a problémádról a WC-vel kapcsolatban. Innentől mindenkinek: Pár éve találtam egy csodálatos """"szert"""". Én akkor 2 hónapig használtam, eredmény csodálatos volt. Azóta évente megismétlem 1-2 hónapig. Én minden reggel a wc kezdek, de ami mégis kijött belőlem. Nem akarom szaporítani, van aki fogy tőle, van aki egy csomó élősködőtől szabadult meg (candida, giliszta), van aki tökéletesen méregtelenít vele. De, HASZNÁL ez a lényeg! A honlap címe: www.drnatura.hu Nem vagyok érdekelt az eladásában! Minden további kérdésedre találsz választ! Pirkad ""
|
 |
|
Hogyan vészeld át a hőséget?
A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére
|
|
A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság
A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról!
|
|
Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen
Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül
|
|
Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát
Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben.
Mennyi cukor van a gyümölcslevekben?
|
|
Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!
Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka
|
További hírek
1
2
3
4
5
|
|
|
Tejbegríz mákkal, gyümölccsel
A mézzel édesített tejben megfőzzük a grízt folyamatosan kevergetve. A mazsolát megmossuk és hozzákeverjük a grízhez. Az almát megmossuk, megtisztítjuk magházától, kockákra vágjuk és szintén hozzákeverjük. Tálaláskor rászórjuk a reszelt citromhéjjal elkevert darált mákot. Tovább
|
Tisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...
Szia Ági !
Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése
|
|
Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!
Feliratkozok a hírlevélre
Videótár
Beszéljük meg!
Keressünk társakat, akikkel meg tudjuk beszélni a sikereinket, kudarcainkat!
|