Mit jelent számodra a sport?



ÉNportál! Együtt, Érted!

Az Énportált azért hoztuk létre, hogy az legyél, aki szeretnél! Ha vágyad a fogyás esetleg az izmok építése, vagy egyszerűen csak az egészséges hosszú élet, akkor ahhoz itt mindent megtalálsz! Ami nincs a cikkben azt megkérdezheted online tanácsadóinktól, vagy hívhatsz bennünket telefonon!

Szavazás

Számomra a sport, a mozgás...



Szavazás aktuális állása

Életforma (28/35%)
 
Kikapcsolódás (11/13%)
 
Kényszer (13/16%)
 
Szórakozás (4/5%)
 
Munka (2/2%)
 
Egészség (21/26%)
 

Szavazat leadása

Összesen 79 szavazat érkezett.


Régebbi szavazások

Próbált-e már gyógyszer segítségével lefogyni?

Hallott már a gyógyszeres fogyásról?

Fordult-e már orvosához segítségért túlsúly problémái miatt?

Honnan, kitől kér tanácsot, ha fogyni szeretne?

Új év, új fogadalmak. Szeretne-e ebben az évben lefogyni, ha igen, hány kilótól szeretne megszabadulni?

A hírek szerint nyakunkon az influenza. Ön hogyan védekezik a járvány ellen?

Véleménye szerint a gazdasági válság miatt az emberek kevesebbet költenek egészségesebb ételekre?

Közeledik Valentin-nap. Mivel leped meg kedvesed?

Neked melyik fogyókúrás módszer vált be idáig?

Miért fogyókúrázol vagy diétázol?

Milyen gyakran szoktál nassolni?

Szerinted milyen az ideális női test?

Véleményed szerint a nőnap:

Szoktad-e méregteleníteni a szervezetedet?

Közeledik a húsvét. Mit fogsz csinálni az ünnepek alatt?

Mi a véleményed az óraátállításról?

Mit szeretsz leginkább a húsvéti ünnepekben?

Jelentkeztél már a Könnyenfogyok versenyre?

Hallottál-e a Könnyenfogyok versenyről, és ha igen, hol?

Mit csinálsz május 1-jén?

Szerinted lesz-e világméretű sertésinfluenza-járvány?

A fogyókúra során gyakori a fogyókúrás tabletta használata. Te milyet szedsz?

Kezdődik a nyár, a nyaralás, strandolás ideje! Te milyen fürdőruha fajtát viselsz vagy kedvelsz?

A diéta és a fogyókúra része a megfelelő napi folyadékbevitel. Te mennyi vizet, folyadékot iszol naponta?

Elérkezett a nyári szünidő, a vakáció ideje. Terveztek-e nyaralást idén?

Szoktál-e reggelizni?

Vezetsz-e táplálkozási naplót?

Mennyi a testtömeg-indexed (BMI)?

Szerinted hatásosak a fogyókúrás szerek?

Szerinted igaz: az energiaszegény étrend a hosszú élet titka?

Melyiket választod: kánikula vagy fagyos hideg?

Hamarosan kezdődik az iskola. Már megvettétek az iskolaszereket?

Milyen a testalkatod?

Miért nem tudsz lefogyni? Mik a kifogások?

Hamarosan vége a nyárnak és itt az ősz. Mit gondolsz erről?

Kedveled-e a gyorséttermi (pl. McDonald's, Burger King) ételeket?

Terhesség alatt és/vagy a szülés után nagyon meghíztál?

Melyik testrészedre hízol a leginkább?

Kinek a véleményére adsz, ha fogyókúráról van szó?

Mit tervezel az október 23-i hétvégére?

Szerinted a férfiak vagy a nők foglalkoznak többet a súlyukkal?

Ha fogyni szeretnél, mit választasz inkább: diéta, koplalás vagy fitness?

Vezetsz-e blogot a Könnyenfogyok.hu oldalon?

Szeretnéd-e, ha háziorvosod életmódi és diétás tanácsokkal látna el?

Kezdődik az advent. Hogyan készülsz az ünnepekre?

Hamarosan itt az újévi fogadalmak ideje. Neked van az újévre valami elhatározásod?

A H1N1 vírus fokozottan veszélyes a túlsúlyosak esetében is. Te megkaptad már a H1N1 elleni védőoltást?

Mit csinálsz karácsony és újév között?

Ön mit vár az új évtől?

Ön szerint a magyar lakosság hány százaléka túlsúlyos?

Ha egy szóval kellene jellemezni önmagát, akkor Ön...

Szerinted a tartós fogyás egyetlen módja az életmódváltás?

Ha nincs izomlázam, nem edzettem rendesen?

Honnan, kitől kérsz tanácsot, ha életmódot szeretnél váltani?

Hogyan tüntethető el a narancsbőr ?

Melyik sporttal tartod magad fitten? Melyik mozgásforma a legmegfelelőbb számodra?

Szerinted lesz haszna az ősztől bevezetésre kerülő egészségkárosító élelmiszerekre kivetett adónak (chipsadó, hamburgeradó)?

Szerinted melyik mozgástípus adja a legjobb kondíciót ?

Melyik kardiogépet használod leggyakrabban az edzőteremben ?

Melyik diétát próbáltad már az alábbiak közül ?

Életed válságos periódusaiban melyik szakemberhez fordulnál segítségért ?

Mi lenne leginkább a seítségedre az életmódváltásban ?

Címkefelhő

Hírek az önmegvalósítás világából

 A reggelire evett csokitorta segíthet a fogyásban

A reggelire evett csokitorta segíthet a fogyásban

Ha egy teljes reggeli részeként csokitortával kezdjük a napot, az segíthet a fogyásban - idézte izraeli kutatók megállapítását a The Daily Telegraph című brit napilap online kiadása. A reggel a nap legjobb időszaka arra, hogy... Fogyás csokitortával

Mennyit eszik egy balett-táncosnő?

Mennyit eszik egy balett-táncosnő?

A milánói Scala operaház elbocsátotta Maria Francesca Garritano balett-táncost, aki egy könyvben anorexiával vádolta kolléganőit. Tovább

Az alváshiány éhesebbé tehet

Az alváshiány éhesebbé tehet

A komoly alváshiánytól érzékenyebbek az emberek az ételek látványával szemben, éhesebbé teszi őket, mint amilyenek valójában - idézte amerikai kutatók megállapítását a Scientific American című ismeretterjesztő portál. Az alváshiány káros hatásai

A legegészségesebb népek titka

A legegészségesebb népek titka

Sok példa van rá a történelemben és a jelenben, hogy olyan primitív népek, amelyek egyszerű növényi étrendet követtek, nagy életerőnek és hosszú életnek örvendtek és örvendenek. Vajon vannak tudományos bizonyítéka a húsmentes étrend előnyeinek? A legegészségesebbek

Szója - a kivételes hüvelyes növény

Szója - a kivételes hüvelyes növény

A szója hüvelyes növény, egy méter körüli magasságot ér el. Léteznek változatai, fekete, zöld vagy vörös színű maggal. Kétezer éve alkotja a rizzsel együtt a kelet- és délkelet-ázsiai népek táplálkozásának alapját, ahol... A szója

További hírek 1 2 3 4 5

BMI kalkulátor

BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.

Szavazás

Számomra a sport, a mozgás...

  • Életforma
  • Kikapcsolódás
  • Kényszer
  • Szórakozás
  • Munka
  • Egészség
Eredmény megtekintése szavazás nélkül

Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk!

Tésztasaláta

Tésztasaláta

Az öntetet készítjük el először, mert néhány órát állnia kell a hűtőben. A tejfölt simára keverjük, belereszeljük a fokhagymát, hozzáadjuk az olívaolajat, végül sóval, borssal ízesítjük. Szórunk bele petrezselyemzöldet is. A tésztát kifőzzük, öszekeverjük a... Tovább

A személyi edző válaszol

Tisztelt Tanácsadó! Az én problémám május...

Kedves Carmacode !  Javaslom, az étrendednél ne csak a szénhidrátkontrollra figyelj, hanem a glikémiás indexekre is. Honlapunkon az Interaktív menüponton belül a Szakszótárban megtalálod a GI-diéta leírását mintaétrendekkel.... Válasz megtekintése

Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!

Feliratkozok a hírlevélre

Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkel
meg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!