Nincs reménytelen helyzet!
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Nincs reménytelen helyzet!
Mónika sztorija
Utána
Előtte
Sziasztok!Régóta szeretném megosztani az én történetemet.Amióta az eszemet tudom kövér voltam.Na nem csak egy kicsit.168cm magasságomhoz képest,134kiló.Szép igaz?31 évesen végre rájöttem,hogy a szuper villám fogyókúrák nem működnek,sőt szinte biztos a jo-jo efektus.Soha senki nem adott használható tanácsot,az orvosok is csak gyógyszerekkel tömtek,hátha attól fogyni fogok.
Végül elhatároztam gyökeresen megváltoztatom az étkezési szokásomat.Semmi cukor,illetve amennyire lehet kerülöm a szénhidrátot is.Kialakítottam magamnak,és bevált!Jelenleg 65 kg vagyok.Ezt a fajta táplálkozást továbbra is folytatom,meg is szoktam már.
Rólam már mindenki lemondott.Csak azt szajkózták fogadjam el magam olyannak amilyen vagyok.Jöttek a szokásos szöveggel:genetika,erős a csontom stb.
A környezetemben rengeteg kövér ember van.Mindegyik kérdezi,milyen csodaszerrel fogytam le,és mindenkinek elmondom:NINCS CSODASZER!!
Akarni kell,és tenni érte.Szivesen segítek bárkinek tanáccsal,de én az ő sikerükhöz kevés vagyok egyedül.Senki ne fogadja el a kövérségét,tegyetek ellene.Sokkal könnyebb,egészségesebb életet fogtok élni.Csak előnye van!!!Saját tapasztalat!!Minusz 69 kiló,elég bizonyíték,hogy bárkinek sikerűlhet!!!Sok sikert mindenkinek.Ha valakinek segítségre,tanácsra van szüksége,szívesen segítek!!!
Írja meg történetét honlapunkon!
 |
|||
|
|
|||
|
|
|||
|
Ügyeljen a kis- és a nagybetűkre
|
|||
|
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező! | |||
 | |||
Hírek az önmegvalósítás világából
 |
Hogyan vészeld át a hőséget?
A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére |
 |
A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság
A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról! |
 |
Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen
Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül |
 |
Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát
Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben. Mennyi cukor van a gyümölcslevekben? |
 |
Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!
Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka |
BMI kalkulátor
BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
|
|
|
Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk! Tonhal aszalt szilvávalA felengedett, szeletekre vágott halat sózd, és egy citrom levével kend be. Egy óra állás után tegyél minden szeletre egy-két szem szilvát, göngyöld fel, és hústűvel tűzd meg. Tedd margarinnal kikent tűzálló tálba, de elkészítheted zsiradék nélkül, teflon tepsiben is. Ez... Tovább |
A személyi edző válaszolTisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...Szia Ági ! Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése |
Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!
Videótár
Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkelmeg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!