Tudnivalók a Könnyenfogyok versennyel kapcsolatban



ÉNportál! Együtt, Érted!

Az Énportált azért hoztuk létre, hogy az legyél, aki szeretnél! Ha vágyad a fogyás esetleg az izmok építése, vagy egyszerűen csak az egészséges hosszú élet, akkor ahhoz itt mindent megtalálsz! Ami nincs a cikkben azt megkérdezheted online tanácsadóinktól, vagy hívhatsz bennünket telefonon!

Gyakran ismételt kérdések

Tudnivalók a Könnyenfogyok versennyel kapcsolatban

Miért kell minden blobejegyzéshez képet feltölteni?
Nem kell minden blogbejegyzéshez képet feltölteni, viszont a program úgy készült, hogy a képek egymás után pörögnek a blogon, amivel jól szemléltethető, hogy a versenyző hogyan halad a fogyásban. A versenyszabályzat szerint 3 db fotó feltöltése kötelező. Azonban annak a versenyzőnek van igazán esélye a verseny díjazottjának lenni, aki sűrűn ír érdekes, olvasmányos és mások számára is tanulságos blogbejegyzéseket. Javasoljuk, hogy aki nem tud feltölteni napi szinten fotót magáról, töltse fel korábbi képét a napi blogbejegyzéséhez, de érdemes legalább hetente-kéthetente újabb fotót feltölteni magáról. 
 
Miért nem tudok belépni a blogomba?
A blogba csak a verseny oldalon lehet belépni a regisztrációkor megadott felhasználónévvel és jelszóval: http://konnyenfogyok.hu/fogyokura-verseny. A nyitóoldalon nem fog megjelenni a Belépés a blogomba felirat. 
 
Elrontottam a regisztrációkor beírt adataimat (testsúly, haskörfogat). Mit tegyek?
Sajnos ezt a Beállításoknál, utólag már nem lehet megváltoztatni, mert így bárki módosíthatná adatait. Kérjük, hogy ezzel a problémával írjon az info@konnyenfogyok.hu címre. 
 
Miért kell szavazáshoz regisztrálni?
Mint a legtöbb portálon, itt is a szavazáshoz való jogosultság csak regisztrációval és a portálra történő belépéssel lehetséges. 
 
Regisztráció után nem kaptam visszajelzést, aktivációs levelet.
Az ingyenes levelezőprogramok kéretlen levélként (spam) értelmezhetik a visszaigazoló levelet. Javasoljuk, nézze meg a kéretlen levelek között, ha a regisztráció utáni 6 órán belül nem érkezik meg, regisztráljon be egy másik e-mail címmel vagy írjon nekünk az info@konnyenfogyok.hu címre.

 

Nem tudok belépni a fiókomba/portálra.
Lehetséges okok:
1. nem érvényesítette regisztrációját, vagyis a visszaigazoló levélben nem kattintott az aktivációs linkre. Kérjük, ellenőrizze, hogy ez megtörtént-e.
2. rossz felhasználói névvel/jelszóval lépett be.

 

Nem tudom beírni a regisztrációs adatlapon a célértéket.
A célértéket a rendszer viszi be automatikusan az adatbázisba, az induló érték (súly) alapján. A célérték az az érték lesz, amit a verseny szabályzata szerint minimálisan el kell érni a verseny lezárása napjáig. Verseny céléérték = induló súly - induló súly 5%-a.



Címkefelhő

Hírek az önmegvalósítás világából

Hogyan vészeld át a hőséget?

Hogyan vészeld át a hőséget?

A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, rosszulléteket, de figyelmetlenségünk akár tragédiát is okozhat. Vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél... Tanácsok kánikula idejére

A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság

A dohányzásról leszokást segítő honlapot indított az egészségügyi államtitkárság

A dohányzásról leszokásban segítséget nyújtó honlapot indított az egészségügyi államtitkárság - közölte Szócska Miklós államtitkár szerdán, a Keleti pályaudvaron tartott sajtótájékoztatón. Szokj le Te is a dohányzásról!

Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen

Minden eddiginél többen vettek részt a bringás Balaton-kerülésen

Rekordszámú, több mint ezerötszáz résztvevő vágott neki a "magyar tenger” megkerülésének a McDonald's BringaMánia Balatonkör balatoni idénynyitó kerékpáros túrán szombaton - közölték a szervezők az MTI-vel. Biciklivel a Balaton körül

Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát

Alábecsüljük a gyümölcslevek cukortartalmát

Miközben egyre jobban tudatában vagyunk az üdítőitalok magas cukortartalmának, hajlamosak vagyunk alábecsülni a gyümölcslevek, dzsúzok és turmixok (smoothie) cukortartalmát - állapították meg a Glasgow-i Egyetem kutatói felmérésükben.   Mennyi cukor van a gyümölcslevekben?

Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!

Tippek, hogyan készülj a napozószezonra!

Barna, bársonyos és ellenállhatatlan bőrre vágysz, mire jön a strandidő? Tippjeinkkel te lehetsz a tengerpart szépe! A barna bőr titka

További hírek 1 2 3 4 5

BMI kalkulátor

BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.

Szavazás

Szoktál nyújtani edzés közben ill. edzés után ?

  • 1. Igen edzés közben és edzés után is.
  • 2. Igen, edzés közben.
  • 3. Igen, edzés után.
  • 4. Nyújtok, ha eszembe jut.
  • 5. Soha nem nyújtok.
Eredmény megtekintése szavazás nélkül

Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk!

Pulyka Gabi mama módra

Pulyka Gabi mama módra

2 szelet pulykamellet kiklopfolok, befűszerezem majorannával és kevés ételízesítővel, közben egy kisméretű jénai alját kikenem olíva olajjal. Az előkészített hús-szeleteket belehelyezem a jénaiba, majd 2 tojást elkeverek 2 nagy evőkanállal mért sovány tejfellel. Ezt a... Tovább

A személyi edző válaszol

Tisztelt tanácsadás! Dilemmában vagyok,ugyanis...

 Szia Ági ! Mindenképpen az elliptikus trénert javasolnám, futni a szabadban is tudsz. Az elliptikus tréner minden nagy izomcsoportodat megmozgatja, így ezzel a mozgással a kalóriaégetés is intenzívebb. Igaz, hogy a szív -és... Válasz megtekintése

Aktuális akciókról és hírekről értesülhetsz! Iratkozz fel hírlevelünkre!

Feliratkozok a hírlevélre

Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkel
meg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!