Wellness programok és tanfolyamok

Egészségmegőrző program cégek, vállalkozások számára 

A WELLNESS PROGRAM INDOKOLTSÁGA

1. Ijesztő népegészségügyi mutatók hazánkban

-    A születéskor várható átlagos élettartam

                      Magyarország               EU

Nők                     75,24                       81,24

Férfiak                 66,37                       74,84

-    A középkorú férfiak világviszonylathoz képest magas halandósága

-    Koszorúér betegségek miatti korai halálozás az EU átlag háromszorosa

-    Agyérbetegségek miatti korai halálozás az EU átlag négxszerese

-    Daganatok  miatti halálozás az EU átlag kétszerese

-    A táppénzen töltött órák magas részaránya, mely életmódváltással megelőzhető lenne

2. A magyar lakosság általánosan egészségtelen életmódja

-    Mozgásszegény életmód

-    Egészségtelen táplálkozás

-    A stresszterhelés fokozódása

-    Az egészségtudat, az egészségnevelés, a felvilágosítás hiánya

A   PROGRAM CÉLJA

-  A munkavállalók szellemi, pszichikai, testi-és metabolikus fittségének fejlesztése

-  Egészségtudatos  szemlélet kialakítása és a minkahelyi kultúrába való beépítése
 

A  WELLNESS PROGRAM CÉLCSOPORTJA

Intézmények, vállalatok menedzsmentjének tagjai, vállalkozást vezetők, vállalkozásban dolgozók, munkahelyi közösségek kis csoportjai, magas stresszszinten élők.

WELLNESS PROGRAM

I.    MODUL

Az egészségi állapot felmérése

Családi -egyéni anamnézis ( testsúly, testzsír, testkörméretek meghatározása stb. )
Kérdőíves állapotfelmérés ( mozgási -és táplálkozási szokások, pszichés terhelhetőség )
Fittségi tesztelés ( szív-és érrendszer, hajlékonyság, erőállóképesség, mozgáskoordináció, egyensúly )
Betegségek felderítése, kockázatbesorolás ( vizsgálatok )


II.     MODUL

    Wellness tréning ( kiscsoportos oktatóprogram )

    Táplálkozási alapismeretek
    Testsúlykarbantartás pulzuskontrollos kardio-és súlyzós edzésekkel
    Személyes motiváció kialakítása az életmódváltásra
    Stresszkezelő és relaxációs technikák ismertetése


III.    MODUL

    Wellness - team záróértékelés

    Egyéni életmód-és edzésprogram elkészítése


IV.    MODUL

Életmódváltás menedzsment

Kontrollvizsgálatok, egyéni tanácsadás a személyes szükségleteknek megfelelően
Rendszeres kiscsoportos foglalkozások( kardio-és súlyzós edzés személyi edző irányításával, harcművészeti személyi edzés, Pilates, jóga, gerinctorna stb. )


A SIKERESEN MEGVALÓSÍTOTT PROGRAM ELŐNYEI

1.   megbízói elégedettség
2.   kreatív, kiegyensúlyozott dolgozók
3.   a betegnapok számának és az ehhez kapcsolódó költségeknek a csökkenése
4.   egészségtudatos szemlélet a munkahelyen
5.   csökkenő fluktuáció
6.   az intézmény iránti lojalitás erősödése
7.   nő az intézménnyel kapcsolatban állók elégedettsége, javul a külső megítélés