Valósítsd meg Önmagad: Fogyni szeretnél? Izmot építeni? Vagy csak egészségesen élni? Mi segítünk: Énportál a fogyókúra, a fogyás és az egészséges életmód portálja!
2013. Június 19. Szerda - Gyárfás
Érik a málna!
Vitaminbogyók helyett habzsolj málnát! Soha nem volt még nagyobb szükségünk friss vitaminokra és antioxidánsokra. A málna gyógyszernek is beillő csemege, érdemes betérni érte a piacra vagy kiszaladni érte a...
Kánikula és hőségriasztás
A hirtelen jött forró időjárás megviseli a szervezetet, így fontos, hogy betartsuk és betartassuk azokat a szabályokat, amik kánikula és hőségriasztás során lépnek fel. Az...
Indítsd be a fogyásod lúgosítással!
A lúgosítással az anyagcsere helyreáll és beindul a fogyás is. Ezért fontos, hogy helyreállítsd a szervezetedben a sav-bázis egyensúlyt. Megmutatjuk, miket kell enned, hogy...
Minden fejben dől el - avagy a cél és az út
Ha még nem érted el az álomalakot és nem sikerült életmódot váltanod, csak egy dolgot kell megértened. Már bizonyára Te is hallottál az érzelmek és a gondolatok...
Készülj fel a nyári időre
Idén nyáron az időjárás egyenlőre nem a megszokott módon alakul. Idáig esőzések és többnyire a tavaszhoz képest hideg volt. Ennek az ingadozásnak még koránt sincs vége. Pár...
Sokszor előfordul, hogy hiába edzel folyamatosan egy idő után megáll a...
» Háterősítő gyakorlatok az egészségért!» Az integető izom nem nyerő
» Készen állsz a bikiniszezonra?
Ha még nem érted el az álomalakot és nem sikerült életmódot váltanod,...
» Készülj fel a nyári időre» Fuss az egészségért!
» A gyulladáscsökkentő kurkuma
Mint tudjuk Kovács László lett Európa Legfittebb embere, hiszen megnyerte...
» Tréning filozófia II.» Tréning filozófia I.
» Komfort zóna
A lúgosítással az anyagcsere helyreáll és beindul a fogyás is. Ezért...
» A stressz hizlal!» Ananásszal ég a zsír!
» 7 élelmiszer, mely segíti a zsírégetésedet
Diéta és táplálkozás, fogyókúra
Vitaminbogyók helyett habzsolj málnát! Soha nem volt még nagyobb...
» Miből készült régen és miből készül...» Az indiai konyha rejtelmei
» Curry: nem csak egy fűszer!
A hirtelen jött forró időjárás megviseli a szervezetet, így...
» Május 31. – Dohányzásmentes világnap» Kálium a magas vérnyomás csökkentésére
» Pünkösd után
Sokunkat kínoz időnként vagy rendszeresen ez a kínzó fájdalom. A hát...
» Regeneráció, öngyógyítás» Multifunkcionális pihenés
» Túrázni indulsz? Ismerned kell a...
Itt a nyár, esküvők, évfolyam találkozók, társasági összejövetelek...
» Fürdőruha trendek 2013» Tavaszi smink képekben
» Megoldás ősz hajra
Edzés után szoktál fehérjét enni/inni?
Még több szavazás